Chá verde – emagrecendo com saúde

O processo de emagrecimento nem sempre é fácil. Isso porque, além da resistência física é preciso ter a mente forte. Afinal, é preciso ter muita determinação e persistência. É uma rotina restrita e disciplinada para que os resultados apareçam e a saúde seja preservada. O chá verde é um aliado cheio de benefícios, além de aumentar a queima de calorias.

São diversos alimentos que podem auxiliar no processo de emagrecimento. O chá verde tem sido uma aposta entre as pessoas que querem acelerar o metabolismo. Assim, com o consumo do chá verde, o metabolismo fica acelerado, o que torna a queima de calorias ainda mais intensa.

Chá verde – metabolismo acelerado

O chá verde é uma bebida que contém cafeína, o que acelera o metabolismo. Assim, além de diversos outros benefícios, o esse chá acelera o metabolismo, o que faz com que o organismo queime mais calorias, favorecendo no emagrecimento.

Mas, o chá é apenas um aliado, é preciso ter uma alimentação equilibrada para que o organismo receba os nutrientes que precisa para um bom funcionamento. Com uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e o consumo do chá, seus resultados serão intensificados.

-Protege as células do organismo;

-Retarda o envelhecimento celular, combatendo o envelhecimento precoce;

-Auxilia no combate ao colesterol;

Para o preparo do chá

Para preparar seu chá é fácil e prático. Vai precisar de:

-1 xícara de água filtrada;

-1 colher de chá;

-Suco de meio limão de sua preferência;

Para preparar seu chá ferva a á água e depois acrescente as folhas. Deixe em imersão por aproximadamente 10 minutos, para melhor absorção dos benefícios, abafe o recipiente com um pano. Depois basta acrescentar o suco do limão, coar e consumir. A temperatura do chá para o consumo depende exclusivamente do gosto de cada pessoa, pois isso não influencia em seus benefícios e propriedades.